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Inactividad Física y Rendimiento
La inactividad física aumenta el riesgo de sufrir hasta 35 enfermedades crónicas, entre ellas el cáncer, el síndrome metabólico, las enfermedades cardiovasculares, la depresión o la degeneración del sistema nervioso
To Improve Your Work Performance, Get Some Exercise (HBR)
Aproximadamente 200 empleados del Reino Unido y China participaron en un estudio de 10 días en el que los autores recopilaron datos de actividad física objetivos y automatizados (mediante un dispositivo de banda inteligente portátil), así como los rendimiento laboral declarados por ellos mismos y confirmados por su supervisor. Descubrieron algunos hallazgos notables sobre la actividad física diaria que afectan a los empleados y las organizaciones, así como algunas formas respaldadas por investigaciones de aprovechar los numerosos beneficios de aumentar la actividad física.